Menopozda bu hatalara çok sık düşülüyor!

Kadınların hayatındaki doğal ve güçlü bir eşik olan menopoz, dönüşümün ve içsel gücün yeniden keşfedildiği çok özel bir dönem olarak karşımı...

Doğru beslenmek sanıldığı kadar zor değil

Düşünülenin aksine doğru beslenmek zor değil, bir o kadar kolaydır.  Zor olan şey doğru besinleri ve içecekleri seçebilmek ve alışkanlık...

Kadınların hayatını kabusa çeviriyor, aslında..

Uykuları kaçırıyor, kıyafet seçimini zorlaştırıyor, çalışma hayatını olumsuz etkiliyor, sosyal hayattan uzaklaştırıyor, cinsel yaşamdan soğu...

Vertigoya karşı 10 kritik kural

Dünyam sanki tersine döndü… Çevremdeki tüm nesneler hareket ediyor… Yer ayağımın altından kayıyor gibi… Midem bulanıyor, gözlerim istemsiz h...

Yazın sıvı ihtiyacını karşılayacak 10 besin...

İyice bastıran yaz sıcaklarında artan terlemeyle beraber vücuttan sıvı kaybı hızlanıyor. Susuz kalınan sürenin uzaması da halsizlik, baş ağr...

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi dondurmanın 6 önemli faydası

Çilekli, limonlu, kavunlu, çikolatalı, kaymaklı ve daha niceleri… Dondurma, özellikle bunaltıcı yaz sıcaklarında serinlemek için en çok terc...

'Kalabalık şehirlerde ölüm riski daha fazla'

Altınbaş Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi, Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, sıcak havaların kalp hastaları üzerindeki olumsu...

Haftada birkaç kez egzersiz yeterli değil

Koşmanın ya da yürümenin ağırlık kaldırmadan etkili bir şekilde yaşlanma belirtilerini yavaşlattığını belirten uzmanlar, günde 6 saat oturan...

Huzursuz eden hastalık! İşte belirtileri ve tedavisi…

Beslenme, stres, genetik gibi çok farklı sebepleri olan İrritabl Bağırsak Sendromu(IBS) sindirim sistemini etkileyen ve hayat kalitesini düş...

Erken doğumun önüne geçilebilir mi? İşte 8 önemli uyarı!

Sabır ve umutla beklenen gebelik yolculuğu, zamanından önce yaşanabilecek doğum riski nedeniyle anne adaylarını kaygılandırabiliyor.  Gebeli...

Organze Kumaşın Işıltılı Dünyası: Stilinizde Hafif ve Zarif Bir Dokunuş

Organze kumaş, hafif yapısı ve etkileyici transparan dokusuyla modanın zarafetini simgeleyen özel kumaşlardan biridir. İnce ve yarı saydam y...

Spor yaralanmalarından korunmanın yolları

Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, yanlış yapılan hareketler ve yeterli önlem alınmadığında spor yaralanmalarına ...

Vücudunuzda şişlik hissediyorsanız ödem tutuyor olabilirsiniz!

Yaz aylarında artan sıcaklıklar ile birlikte ellerde, ayak bileklerinde ya da yüzde oluşan şişlikler, hafife alınmaması gereken bir tabloya ...

Kavurucu sıcaklarda kalp krizi riskine karşı 7 kritik önlem

Kavurucu sıcaklar ve yüksek nem nefes aldırmazken, kalp sağlığı açısından ciddi riskler doğuruyor.  Terleme ile birlikte vücudun susuz kalma...