Hamilelikte spor bedeni ve ruhu rahatlatıyor

Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spor yapmıyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak ko...

Kıştan etkilenmemenin 25 yolu

Kışın artık kendini iyice gösterdiği bugünlerde, mendilleri, kalın yorganları ve yün çorapları unutun. Uzmanların kış için yaptığı tavsi...

Boşanma kararı çocuğa nasıl anlatılmalı?

Boşanma kararının çocuğun yaşına uygun şekilde anlatılmasının önemli olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, boşanma kararının...

Hindi eti aslında tüm yıl tüketilmeli!

Her yılbaşı zamanı hindi, çeşit çeşit tariflerle gündeme geliyor. Ancak bir süreliğine popüler olan bu zengin besin kaynağı, sene boyunca ül...

Bağışıklığınızı 7 soruda test edin

Kişiyi bağımlı hale getiren maddeler, beyin kimyasını etkileyerek şizofreniye neden olabiliyor. Kullanılan maddelerin beyinde dopamini artır...

UPS Sistemleri ile Kesintisiz Enerji, Cihaz Koruması ve Güvenli Çalışma Ortamı

Elektrik kesintileri, voltaj dalgalanmaları ve ani enerji düzensizlikleri, hem bireysel kullanıcılar hem de profesyonel işletmeler için büyü...

Her 5 kadından ve her 10 erkekten birinin sorunu…

Baş ağrısı denince genellikle akla ilk gelen, beyin tümörleri oluyor. Oysa, migren baş ağrısının en sık nedenlerinden biri ve beyin hastalık...

Tip 2 Kolajen ve Eklem Sağlığındaki Temel Rolü

T ip 2 kolajen , eklem kıkırdağının ana yapısal bileşenlerinden biri olarak eklem sağlığını korumada kritik öneme sahip bir proteindir. Bu ö...

Uzun ömür için haftalık beslenme planı

Sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırrı, genetik mirastan çok yaşam tarzında gizlidir. Düzenli fiziksel aktivite, stres yönetimi, kaliteli uyku v...

Yeme bozukluğuna karşı 5 etkili öneri

Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki durum da farklı sağlık sor...

Babanın 6 kritik rolü! Zeka gelişimini bile etkiliyor...

Çocuklar ruhsal ve toplumsal açıdan sağlıklı gelişebilmek için her iki cinsiyetten rol modellerine ihtiyaç duyuyorlar. Çocuk gelişimi denild...

Ağrılardan kurtulayım derken sakatlanmayın

Bel ve boyun fıtıkları, eklem burkulmaları, romatizma ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar vücutta ciddi ağrılara neden olabiliyor. Bu ağrıları...

Tüp bebek ile ilgili doğru sanılan 10 yanlış

Son yıllarda infertilite yani kısırlık oranlarındaki artış nedeniyle pek çok çift tüp bebek tedavisine başvuruyor. Ancak üreme sağlığı ve tü...

Yeni yılda kendinize yatırım yapın

Birçoğumuz her yeni yıla başlarken kah neşeyle, kah kederle, çoğu zaman da karışık duygular içinde, elbette çevremizdekilerle, ailemizle, se...