Mutluluğun açık formülü: Tutku

10 kişiden 9'u, tutkuların yaşamlarına başarı ve tatmin duygusu getirdiğine inanıyor. Kişisel gelişim kitapları, meditasyon, farkındal...

Dik göğüsler için hareketler

Göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu k...

Bu karın ağrısı ölüme götürebilir!

Yemek sonrası bir anda ortaya çıkan şiddetli karın ağrıları, safra taşlarının habercisi olabiliyor.  Karaciğerin ürettiği safrayı ince b...

Hedef: Altın oranı yakalamak!

Hamilelik sonrası vücutta oluşan istenmeyen değişiklik, annelere özel “annelik ameliyatı; mommy makeover” ile gideriliyor, vücut şekillendir...

Uzmanından yaz tatili uyarısı: Adet geciktirici ilaçlar tehlikeli mi?

Tatil veya özel günlerde adet dönemini ertelemek isteyen kadınların sıklıkla tercih ettiği adet geciktirici ilaçlar, doğru kullanımda güvenl...

Anne ve kızın arkadaşlığı doğru mudur?

Uzmanlara göre 'anne ile kızı' arkadaş olmamalı, arada mutlaka bir 'sınır' bulunmalı. Neden mi? Son yıllarda ergenlik çağın...

Egzersizin diş sağlığına 4 etkisi

Sağlıklı beslenme ve iyi ağız hijyeni, dişlerin güzel görünmesini sağlamak için çok önemlidir. Düzenli egzersiz yapan insanlar genellikle da...

Doktor tavsiyesi: Aşk kalbe iyi gelir

Her ne kadar aşkın beyinde başladığı ispatlanmış olsa da duygusal durumlar, eski çağlardan beri güçlü anlamlar yüklenen kalbi doğrudan etkil...

Dikkat! Sıcak havalar kurdeşene neden olabilir

Kurdeşen, yanabilen veya batabilen kaşıntılı, kırmızı şişliklere neden olan bir cilt reaksiyonudur.  Bu duruma ürtiker de denir. Kurdeşenler...

Yaşlanmak düzenli egzersizle önlenebilir mi?

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" pla...

Makyaj uzmanlarının sırları hangileri? Deşifre ediyoruz

Makyaj incelikler gerektiren bir uygulama… Birkaç akıllı teknik ise anında farklılaşmamız için yeterli..! Makyaj uzmanlarının sırları hangil...

Kadınlar kasık ağrılarını ciddiye almalı!

Birçok şikayetle ortaya çıkan yumurtalık kistleri önemsenmeyip tedavi edilmediğinde çok ciddi hastalıklara neden olabiliyor.  Özellikle de a...

Bir ayda bir beden incelten egzersizler

Size bir ayda 1 beden incelebileceğiniz bir fitness programı sunuyoruz.  Spor koordinatörü Mustafa Baş’ın hazırladığı bu program, “total b...

Güzel bir uyku uyumanın 20 yolu

Doğal dinlenme biçimimiz olan uyku, bedensel fonksiyonlarımızın en önemlilerinden biri.  Ancak stres, depresyon, amfetamin, antidepresan...