Bölgesel yağlarınızı sevin, hem de çok sevin!

Hemen hemen herkesin muzdarip olduğu konuların başında bölgesel yağlanma mevzusu var. Özellikle karın, sırt ve yan bölgelerde bulunan yağlar...

Aşırı terleme pek çok hastalığın belirtisi olabilir

Aşırı terleme; diyabet, tiroit hastalıkları, obezite, enfeksiyonlar, menopoz, kalp ve solunum yetmezliği gibi birçok hastalığın belirtisi ol...

Çocuklarda sık görülen 4 yaz kazası!

Çocuklar için yılın en keyifli dönemi parklarda ve kumsalda bolca oynayabildikleri yaz mevsimi oluyor. Zira tüm yıl zamanlarının çoğunu evde...

Mükemmel makyaj nasıl yapılır?

Yaş ilerledikçe daha bilinçli ve dikkatli olmalıyız. Yoksa küçük hatalar bile yüzümüzün çizgilerini, yaşımızın ipuçlarını ele verir. Her kad...

Diyet ve egzersizin yanı sıra davranış değişikliği tedavisi

Obeziteye farkındalık oluşturmak ve dikkati çekmek için belirlenmiş olan 4 Mart, “Dünya Obezite Günü” pek çok sağlık kurumunda bilinçlendirm...

Modern Hayatın Getirdiği Zorluklarla Mücadelede Gebze’deki Destekçiniz: Sante Psikoloji

Günümüzün yüzyılın getirdiği teknolojik gelişmeler ve hızlı yaşam temposu hayatımızı kolaylaştırıyor gibi görünse de, psikolojik olarak daha...

Sağlıklı hamilelik için ihmal etmeyin

Yaz sıcakları hepimizi zorluyor. Bu dönemde bebeklerini kucaklarına almak için gün sayan hamileler ise daha büyük sıkıntılar yaşıyor. Doktor...

Aşure tüketirken bu 5 öneriye dikkat!

Modern kent yaşamında pek çoğumuz, eski sıcak komşuluk ilişkilerini özlemle anıyoruz. Değil alt ya da üst katlardaki komşularımız, belki de ...

Yaz aylarında artan enfeksiyonlara dikkat

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte deniz, havuz, kamp ve tatil aktiviteleri artarken mide ve bağırsak enfeksiyonları da sık görülmeye başlaya...

Sizin için en ideal egzersiz programı nedir?

Başarılı bir egzersiz programı size en uygun olan egzersiz programıdır. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yedi adımda size en uygun egzersiz p...

Sıcak havalarda beslenirken serinlemek mümkün mü?

Bu tariflerle serinleyebilirsiniz! Sıcak havalarda dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemine işaret eden uzmanlar, özellikle su tüketiminin ar...

Hem güneş koruyucu kullanıp hem de D Vitamininden faydalanabilirsiniz

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmanın da zamanı da geldi.  Özellikle çocukluk ve ergenlik dön...

Güneş çarpmasından besin zehirlenmelerine…

Deniz ve havuzda yüzüyor, park veya sahillerde gönüllerince koşuşturuyorlar… Çocuklar tüm yıl özlemle bekledikleri yaz aylarının keyfini bol...

Yürürken bacaklarınızda gerçekleşen ağrı!

Yaşın ilerlemesi ile birlikte hareket kabiliyetinde yaşanan azalmalar olağan bir durumdur. Bazen ortopedik bazense damarsal sorunlarda bu du...