Evliliğin anlamını çok iyi anlayın

Yıllar geçtikçe aşk biter ama geri kalanlar yaşanmaya değer. İlk başlarda hissedilen aşk ve keşfetme duygusu insanları birbirine bağla...

Ramazanda altın öğün; Sahur!

Ramazan ayında beslenme alışkanlıkları değişir. Bu dönemde uzun süre aç kalmak, ara öğünlerin yapılamaması ve öğün sayısının azalmasına bağl...

Karlı havada bir fincan sağlık

Soğuk havaların vazgeçilmezi bitki çaylarının faydaları saymakla bitmiyor. Soğuk kış günlerinde sıcacık bir fincan bitki çayı, sadece içiniz...

En az 10 yaş genç gözükmek ister misiniz?

Tüm dünyanın genç ve sağlıklı kalmanın peşinde koştuğu bir gerçek. Estetik cerrahi genç kalabilmenin sihirli anahtarını sunuyor ve elveda de...

İftar ve sahurda eksik etmemeniz gereken 5 besin!

Ramazanda da bağışıklığı güçlendirici besinler tüketmeye ayrıca özen göstermek gerekiyor. Peki oruç tutacaklar hangi besinleri iftar sofrala...

'Evlilikte fırtınalara fırsat verilmeli'

Evliliklerde zaman zaman çatışma ve gerilimlerin olabileceğini belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, önemli olan noktanın öfke kont...

'Ramazan, manevi detoks için büyük bir fırsat'

Oruç, belirli bir süre aç kalmanın çok daha ötesinde bir anlam taşıyor.  Ramazan ayının; yalan söylememek, gıybet etmemek, kalp kırmamak g...

Çocuğu 'taraf' seçmeye zorlamayın

Boşanma, ebeveynlerden birinin uzakta çalışması veya vefatı durumunda çocukla baş başa kalan ebeveyn için durum zor olabiliyor.  Her çocuk...

9 yanlış uykunun faydasını azaltıyor!

Gribal salgın tüm hızıyla etkisini gösterirken bağışıklık sisteminin güçlü olması, korunmada kilit rol oynuyor.  Bu noktada sağlıklı besle...

Kadınlar neden depresyon pençesinde?

Cinsel kimlik rolü kadını depresyona daha yatkın kılıyor. Depresyonun tüm toplumlarda kadınlarda daha sık görüldüğünü söyleyen Psikiyatri Uz...

Ramazanda sağlık beslenmenin 10 altın kuralı

Medamerikan Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Müge Arslan, Ramazan ayında dengeli ve yeterli beslenmenin 10 altın kuralına vurgu yaparken, değişen...

Promosyon Anahtarlık Ürünleri

Promosyon ürünleri arasında küçük ama etkisi büyük olan seçeneklerin başında anahtarlıklar gelir. Günlük hayatta sürekli kullanılan bu ürünl...

Birisi konuşarak sizi fıtık edebilir mi?

Birinin konuşarak sizi fıtık etmesi tıbben mümkün değil ama boğulmuş fıtık varsa canınız daha çok sıkılabilir! Fıtık öyle bir rahatsızlık ki...

Günlük Yaşamda Bedensel Konforun Önemi: Kadınlar İçin Bütünsel Bir Yaklaşım

Kadın sağlığı ve yaşam kalitesi söz konusu olduğunda genellikle beslenme, uyku düzeni ve fiziksel aktivite ön plana çıkar. Ancak çoğu zaman ...